Test di idoneità alla guida
Appuntamenti con gli specialisti: marzo
CARDIOLOGIA, DR. MASSIMO POZZOLI
- Giovedì 6 e giovedì 20 marzo 2025
Ginecologia, DR.ssa Sara ibba
- Mercoledì 12 marzo 2025
Ginecologia, DR. Ricardo Silva
- Giovedì 13 marzo 2025 (Maloja)
Dermatologia, DR.ssa Caterina Campisi
- Sabato 15 marzo 2025
OTORINOLARINGOIATRIA, DR. DOMENICO BENEDETTO
- Venerdì 14 e 28 marzo 2025
PEDIATRIA, DR. ROLF BIENENTREU
- Ogni lunedì, previo appuntamento
Pneumologia e medicina del sonno, DR. Lorenzo cirri
- Lunedì 3 e martedì 4 marzo 2025
Oculista, DR. Nicolò Rampazzo
- Lunedì 17 marzo 2025
- Martedì 18 marzo 2025
Per informazioni e appuntamenti: +41 81 838 11 45 / Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Corso pre-parto al CSB
Prepara il tuo corpo e la tua mente al parto in modo consapevole.
Benefici del corso:
✔ Riduce ansia e paure legate al parto
✔ Aiuta a gestire il dolore in gravidanza con esercizi, tecniche posturali e respiratorie
✔ Favorisce l'apprendimento di tutti quei gesti quotidiani per migliorare il benessere della futura mamma e del bambino
✔ Aiuta gestire le pressioni addominali, a rafforzare il pavimento pelvico e a prevenire danni secondari
✔ Supporta il benessere della mamma prima e dopo il parto suggerendo posizioni ergonomiche
🌿 Un percorso dedicato alle future mamme, guidato da fisioterapiste esperte, per affrontare con serenita gravidanza, parto e post-parto.
Per maggiori informazioni +41 81 838 11 25 /Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Demenz Meet 2025
🧠 Demenz Meet Engadin 2025 – Un incontro alla pari!
Il 29 marzo all’Hotel Laudinella di St. Moritz, le persone affette da demenza, i loro familiari e gli specialisti del settore si incontreranno sotto il motto: “Affrontare con leggerezza un tema difficile”.
L’evento mira a creare un dialogo tra le persone colpite dalla malattia, i loro familiari, i professionisti e le autorità, ognuno dei quali vive e interpreta questa realtà da una prospettiva diversa.
La moderatrice Melanie Salis guiderà il confronto, dando spazio a due relatrici di fama nazionale. Bettina Ugolini parlerà di come entrare in relazione con i familiari su un piano di parità, mentre Lisa Bügli affronterà il tema degli incontri alla pari. Entrambi gli interventi offriranno spunti su come prendere sul serio sia se stessi sia l’altra persona, creando così occasioni di incontro autentiche e paritarie.
Per questa seconda edizione di “Demenz meet Engadin”, tutte le organizzazioni del Sud dei Grigioni attive nel supporto alle persone con demenza – tra cui Alzheimer GR, i Centri sanitari, il PDGR e Pro Senectute, sotto la guida di FRONDIS – prenderanno parte all’iniziativa. La giornata sarà accompagnata dalla musica del Trio Steidle, arricchita da “storie di incoraggiamento” e da un toccante cortometraggio.
L’obiettivo principale è offrire un’occasione di incontro, dialogo e condivisione in un ambiente accogliente, personale e informale.
Sabato 29 marzo, dalle ore 9.30 alle 16.15; prezzo biglietto CHF 70.-fr (gratuito per le persone affette da demenza) pranzo incluso.
Informazioni e biglietti possono essere richiesti al numero telefonico 079 602 25 20 o tramite il sito demenzmeet.ch
💡 Tema: "Affrontare con leggerezza un tema difficile"
📅 Quando? Sabato 29 marzo 2025, dalle 09:30 alle 16:15
📍 Dove? Hotel Laudinella, St. Moritz
🎟 Costo: CHF 70 (gratis per le persone affette da demenza, pranzo incluso)
🗣 Lingua: Tedesco, con traduzione simultanea in italiano
🎶 Musica dal vivo a cura del Steidle Trio
🥂 Aperitivo finale per tutti i partecipanti
Cosa ti aspetta?
✔ Testimonianze dirette di familiari e persone coinvolte
✔ Momenti di confronto e discussione su tematiche chiave
✔ Cortometraggi e interventi di esperti sulla demenza
✔ Approcci innovativi per affrontare la malattia con empatia
👉 Iscriviti ora e partecipa!
🔗 demenzmeet.ch/meet/engadin
📞 Info: +41 79 602 25 20
Corso di gruppo per conoscere e rafforzare il pavimento pelvico
A partire da marzo, il lunedì e il venerdì, offriamo un corso di gruppo dedicato al benessere del pavimento pelvico.
🔹 Due fasce orarie disponibili: 14:00 e 18:00
🔹 Gruppi ristretti: massimo 5 partecipanti
Struttura del corso
✅ 2 consulenze individuali (una prima e una dopo il corso)
✅ 7 lezioni di gruppo condotte da una fisioterapista specializzata
Perché partecipare?
✔ Approfondirai le funzioni e le disfunzioni del pavimento pelvico
✔ Imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo
✔ Eseguirai esercizi mirati e riceverai consigli pratici per la vita quotidiana
Cos'è il pavimento pelvico e perché è importante?
Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli e tessuti che sostengono organi fondamentali come la vescica, l'utero e il retto. Una sua corretta funzionalità è essenziale per:
🔸 Continenza urinaria e fecale – Un pavimento pelvico forte aiuta a prevenire problemi di incontinenza.
🔸 Benessere sessuale – Un tono muscolare adeguato migliora la sensibilità e il piacere sessuale.
🔸 Sostegno posturale – Questi muscoli contribuiscono alla stabilità della colonna vertebrale e del bacino.
🔸 Recupero post-parto e menopausa – La gravidanza, il parto e i cambiamenti ormonali possono indebolire il pavimento pelvico, rendendo fondamentale un percorso di rafforzamento.
Quando è utile lavorare sul pavimento pelvico?
🔹 Se soffri di perdite urinarie o hai difficoltà a controllare la vescica
🔹 Se avverti un senso di pesantezza o dolore nella zona pelvica
🔹 Se hai subito un parto o un intervento chirurgico che potrebbe aver indebolito la muscolatura
Grazie a un percorso mirato, come il nostro corso, potrai acquisire maggiore consapevolezza del tuo corpo e migliorare la qualità della tua vita quotidiana.
📩 Iscrizioni e informazioni:
📞 +41 81 838 11 25
📧 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Prenota il tuo posto e prenditi cura del tuo benessere!
Perché conoscere & rinforzare il pavimento pelvico?
Conoscere e avere una buona muscolatura del pavimento pelvico è condizione essenziale per prevenire disturbi molto comuni come: Incontinenza Urinaria e fecale, stipsi, dolore pelvico, infezioni urinarie ricorrenti.
