Al via il corso di Yogaterapia
A partire da marzo 2025 prenderà il via il nostro corso di Yogaterapia.
- Quando? Ogni martedi mattina, a partire da marzo, alle ore 08:15 oppure alle ore 10:15
- Chi? Gruppi da massimo 5 partecipanti
- Dove? Fisioterapia Centro Sanitario Bregaglia
La Yogaterapia è una disciplina che combina i principi dello yoga con approcci terapeutici mirati, adattandosi alle esigenze individuali per migliorare la qualità della vita. Grazie a tecniche di respirazione, movimento consapevole e rilassamento, questa pratica aiuta a ristabilire l’armonia tra corpo e mente, favorendo il benessere globale.
Benefici della Yogaterapia
✔ Gestione del dolore: riduce il disagio fisico e aiuta a controllare il dolore cronico.
✔ Supporto per condizioni neurologiche: indicata per sclerosi multipla (SM), fibromialgia, epilessia e ictus.
✔ Sollievo articolare: allevia il dolore causato dall’artrite e da altre patologie muscoloscheletriche.
✔ Riduzione della tensione: scioglie le tensioni muscolari e allevia il mal di testa.
✔ Equilibrio del peso corporeo: può supportare il percorso di perdita di peso in modo naturale.
✔ Benessere emotivo: migliora l’umore, riduce la depressione e promuove il rilassamento.
✔ Diminuzione di ansia e stress: aiuta a calmare la mente e a ritrovare la serenità.
✔ Sostegno durante la menopausa: attenua sintomi come insonnia, sbalzi d’umore e stress.
✔ Rielaborazione dei traumi: favorisce il recupero emotivo e aiuta a ritrovare stabilità interiore.
La Yogaterapia è adatta a tutte le età e livelli di mobilità, ed è un valido alleato per chi desidera migliorare il proprio benessere in modo naturale e armonioso. Per poter partecipare al corso non è necessaria nessuna esperienza pregressa con lo Yoga.
Vuoi saperne di più o iscriverti al corso? Contattaci! +41 81 838 11 25 / Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
