Corso pre-parto al CSB

Prepara il tuo corpo e la tua mente al parto in modo consapevole.

Benefici del corso:

✔ Riduce ansia e paure legate al parto
✔ Aiuta a gestire il dolore in gravidanza con esercizi, tecniche posturali e respiratorie
✔ Favorisce l'apprendimento di tutti quei gesti quotidiani per migliorare il benessere della futura mamma e del bambino
✔ Aiuta gestire le pressioni addominali, a rafforzare il pavimento pelvico e a prevenire danni secondari
✔ Supporta il benessere della mamma prima e dopo il parto suggerendo posizioni ergonomiche

🌿 Un percorso dedicato alle future mamme, guidato da fisioterapiste esperte, per affrontare con serenita gravidanza, parto e post-parto.

Per maggiori informazioni +41 81 838 11 25 /Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Öffentliche Vorträge: Februar und April

Febbraio ccdc0

Al via il corso di Yogaterapia

A partire da marzo 2025 prenderà il via il nostro corso di Yogaterapia.

Quando? Ogni martedi mattina, a partire da marzo, alle ore 08:15 oppure alle ore 10:15
Chi? Gruppi da massimo 5 partecipanti
Dove? Fisioterapia Centro Sanitario Bregaglia

La Yogaterapia è una disciplina che combina i principi dello yoga con approcci terapeutici mirati, adattandosi alle esigenze individuali per migliorare la qualità della vita. Grazie a tecniche di respirazione, movimento consapevole e rilassamento, questa pratica aiuta a ristabilire l’armonia tra corpo e mente, favorendo il benessere globale.

Benefici della Yogaterapia

✔ Gestione del dolore: riduce il disagio fisico e aiuta a controllare il dolore cronico.
✔ Supporto per condizioni neurologiche: indicata per sclerosi multipla (SM), fibromialgia, epilessia e ictus.
✔ Sollievo articolare: allevia il dolore causato dall’artrite e da altre patologie muscoloscheletriche.
✔ Riduzione della tensione: scioglie le tensioni muscolari e allevia il mal di testa.
✔ Equilibrio del peso corporeo: può supportare il percorso di perdita di peso in modo naturale.
✔ Benessere emotivo: migliora l’umore, riduce la depressione e promuove il rilassamento.
✔ Diminuzione di ansia e stress: aiuta a calmare la mente e a ritrovare la serenità.
✔ Sostegno durante la menopausa: attenua sintomi come insonnia, sbalzi d’umore e stress.
✔ Rielaborazione dei traumi: favorisce il recupero emotivo e aiuta a ritrovare stabilità interiore.

La Yogaterapia è adatta a tutte le età e livelli di mobilità, ed è un valido alleato per chi desidera migliorare il proprio benessere in modo naturale e armonioso. Per poter partecipare al corso non è necessaria nessuna esperienza pregressa con lo Yoga.

Vuoi saperne di più o iscriverti al corso? Contattaci! +41 81 838 11 25 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Termine mit Fachärzten: Februar

KARDIOLOGIE, DR. MED. MASSIMO POZZOLI

Donnerstag 6. Februar 2025
Donnerstag 20. Februar 2025

GINECOLOGIE, DR. SSA SARA IBBA

Mittwoch 12. Februar 2025

GINECOLOGIE, DR. RICARDO SILVA

Dienstag 11. Feburar 2025 (Maloja)

DERMATOLOGIE, DR.SSA CATERINA CAMPISI

Samstag 15. Februar 2025 (Maloja)

HNO, DR. MED. DOMENICO BENEDETTO

Freitag 14. Februar und Freitag 28. Februar 2025

PÄDIATRIE, DR. ROLF BIENENTREU

Jeden Montag nach Vereinbarung

Augenuntersuchung, Dr. Nicolò Rampazzo

Donnerstag 27. Februar 2025
Freitag 28. Februar 2025

Für Informationen und Terminvereinbarungen: +41 81 838 11 45 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!