Corso di pilates terapeutico

Consapevolezza del respiro e colonna vertrebrale

Il corso di pilates terapeutico si basa sull'allenamento dei muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

In particolare, gli esercizi di pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

 

Lunedì e giovedì

dalle ore 17.00 alle ore18.00

10 lezioni 250 CHF

INIZIO CORSO 4 MAGGIO
MAX 5 PARTECIPANTI
 

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI:

Centro Sanitario Bregaglia
Fisioterapia
T ­+41 81 838 11 25
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